P2P roční mentoring, založený na metodách neurolingvistického programování (NLP)
V rámci předplatného probíhá formou P2P rozhovorů.

Program je rozdělen na 52 týdnů, což odpovídá 52 konzultacím, přičemž každá konzultace je zaměřena na konkrétní téma nebo techniku.

Cílem je postupné budování dovedností, které umožní účastníkům efektivně zvládat své emoce, překonávat bloky, fixovat pozitivní postoje a dosáhnout osobních i profesních cílů.

Týdny 1–4: Základní rámec a nastavení cílů

Týden 1: Úvodní setkání a analýza potřeb
 - Úvod do mentoringového programu.
 - Stanovení osobních a profesních cílů účastníka.
- Identifikace hlavních výzev a bloků.
 - Úvod do základních principů NLP.

Týden 2: Mapování současného stavu (Rapport a Kalibrace)
- Základy budování rapportu.
- Techniky kalibrace – vnímání neverbálních signálů.
- Mapování aktuálního stavu mysli a emocí účastníka.

Týden 3: Stanovení cílů pomocí SMART a NLP technik
- Definování cílů pomocí SMART kritérií.
- Představení NLP technik pro efektivní cílení.
- Nastavení měřítek pro sledování pokroku.

Týden 4: Ukotvení pozitivních postojů (Kotvení)
- Úvod do techniky ukotvení.
- Praktické ukotvení pozitivních emocí a stavů mysli.
- Jak používat ukotvení v každodenním životě.

 Týdny 5–12: Práce se strachem a vnitřními bloky

Týden 5: Identifikace a práce se strachem
- Analýza různých typů strachu (strach ze selhání, strach ze ztráty, apod.).
- Techniky na zvládání strachu pomocí NLP.

Týden 6: Přerámování myšlenkových vzorců (Reframing)
- Technika přerámování – změna interpretace situací.
-Praktická aplikace na konkrétní příklady ze života účastníka.

Týden 7: NLP techniky na překonávání fobií a intenzivního strachu
- Techniky jako Fast Phobia Cure a další pro práci s intenzivním strachem.
- Praktické cvičení.

Týden 8: Vyhledání a přepisování limitujících přesvědčení
 - Identifikace limitujících přesvědčení.
- Přepisování těchto přesvědčení pomocí NLP technik.

Týden 9: Využití submodality v překonávání negativních emocí
- Práce se submodalitami (vnímání detailů smyslových vjemů).
- Překonávání negativních emocí změnou submodalit.

Týden 10: Technika změny historie (Swish Pattern)
- Swish Pattern pro změnu negativních vzorců chování.
- Praktické cvičení zaměřené na konkrétní problémy účastníka.

Týden 11: Rozvíjení vnitřních zdrojů (Resource Anchoring)
- Identifikace a ukotvení vnitřních zdrojů.
- Posílení sebevědomí a osobní síly.

Týden 12: Revize a upevnění získaných dovedností
- Shrnutí a upevnění získaných dovedností.
- Diskuse o individuálních úspěších a výzvách.
- Úprava dalšího postupu na základě pokroku.

 Týdny 13–20: Posílení osobního růstu a výkonu

Týden 13: Techniky modelování úspěchu
- Základy NLP modelování – jak se učit od úspěšných.
- Aplikace modelování na osobní cíle.

Týden 14: NLP a efektivní komunikace
- Zlepšení komunikačních dovedností pomocí NLP.
 - Aktivní naslouchání a využití meta-modelu.

Týden 15: Techniky na zlepšení rozhodování
- Rozhodovací strategie a techniky NLP.
- Jak efektivně volit mezi možnostmi.

Týden 16: Posilování sebevědomí a asertivity
- Techniky NLP na posilování sebevědomí.
- Asertivita v pracovním a osobním životě.

Týden 17: Práce s hodnotami a přesvědčeními
- Identifikace a hierarchizace osobních hodnot.
- Práce s konflikty mezi hodnotami a přesvědčeními.

Týden 18: Využití timeline techniky pro osobní růst 
- Timeline technika pro práci s minulostí, přítomností a budoucností.
- Využití této techniky pro dosažení dlouhodobých cílů.

Týden 19: Stavy flow a jejich dosažení
 - Pochopení a dosažení stavů flow pomocí NLP technik.
- Aplikace v profesním a osobním životě.

Týden 20: Revize a upevnění dovedností – osobní růst
- Shrnutí a upevnění dovedností z předchozích týdnů.
- Úprava postupu podle pokroku a potřeb účastníka.

  Týdny 21–30: Pokročilé techniky a integrace změn

Týden 21: Integrace pozitivních změn do každodenního života
- Techniky pro integraci nových postojů a návyků.
- Jak zůstat konzistentní ve svém osobním rozvoji.

Týden 22: Práce s vizualizacemi pro úspěch
 - Techniky vizualizace pro dosažení cílů.
 - Příklady z praxe a aplikace na vlastní cíle.

Týden 23: Překonávání prokrastinace a zlepšení produktivity
- Identifikace příčin prokrastinace.
- NLP techniky na zvýšení produktivity a akceschopnosti.

Týden 24: Mindfulness a NLP – propojení technik
- Integrace mindfulness do NLP technik.
- Zlepšení koncentrace a snížení stresu.

Týden 25: Technika přemostění stavu (Bridge Pattern)
- Práce s přechodovými stavy a změnou návyků.
- Aplikace na konkrétní životní situace.

Týden 26: Práce s vnitřními částmi (Parts Integration)
- Identifikace vnitřních částí a jejich integrace.
- Řešení vnitřních konfliktů.

Týden 27: Využití metafor a příběhů v osobním růstu
- Síla metafor a příběhů v NLP.
- Vytváření osobních metafor pro růst a změnu.

Týden 28: Práce s emoční inteligencí
- Zlepšení emoční inteligence pomocí NLP technik.
- Využití emocí jako zdrojů, ne překážek.

Týden 29: NLP techniky pro vyjednávání a řešení konfliktů
- Techniky pro efektivní vyjednávání.
- Řešení konfliktů v pracovním i osobním životě.

Týden 30: Revize a upevnění dovedností – integrace změn
- Shrnutí a upevnění dovedností.
- Úprava postupu podle pokroku a potřeb účastníka.

   Týdny 31–40: Zvládání stresu, strachu a emočních výzev

Týden 31: Techniky zvládání stresu a zátěžových situací
- Identifikace zdrojů stresu a jejich zvládání.
- NLP techniky na snižování stresu.

Týden 32: Transformace strachu do motivace
- Jak převést strach na hnací sílu.
- Aplikace na konkrétní výzvy účastníka.

Týden 33: Práce s vnitřními dialogy (Internal Dialogue)
- Techniky pro změnu negativních vnitřních dialogů.
- Posílení pozitivního sebehodnocení.

Týden 34: NLP a změna chování (Behavioral Change Techniques)
- Techniky na změnu neproduktivního chování.
- Aplikace na konkrétní situace.

Týden 35: Přechod do role pozorovatele (Dissociation)
- Techniky disociace pro zvládání silných emocí.
 - Aplikace na náročné životní situace.

Týden 36: Práce s vnitřním kritikem a posílení vnitřního kouče
- Techniky na zmírnění vlivu vnitřního kritika.
- Posílení vnitřního kouče a sebepodpory.

Týden 37: Transformace negativních emocí do pozitivních
- Techniky přeměny negativních emocí na pozitivní energii.
- Aplikace v každodenním životě.

Týden 38: NLP techniky pro zlepšení vztahů
- Zlepšení vztahů pomocí NLP.
- Využití rapportu a empatické komunikace.

Týden 39: Práce s odporem a odmítáním změny
- Identifikace a práce s odporem vůči změnám
- Techniky na překonávání odporu.

Týden 40: Revize a upevnění dovedností – zvládání výzev
- Shrnutí a upevnění dovedností.
- Úprava postupu podle pokroku a potřeb účastníka.

Týdny 41–52: Finální fáze a dlouhodobá udržitelnost změn

Týden 41: NLP techniky pro osobní vizi a směřování
- Vytvoření dlouhodobé osobní vize.
- Plánování kroků k dosažení této vize.

Týden 42: Práce se sny a cíli – dlouhodobé plánování
- Jak pracovat se sny a cíli v dlouhodobém horizontu.
- Aplikace NLP na stanovení a dosažení cílů.

Týden 43: Techniky na udržení motivace a vytrvalosti
- Udržení motivace při dlouhodobých cílech.
- NLP techniky na posílení vytrvalosti.

Týden 44: Příprava na zvládání budoucích výzev
- Jak se připravit na budoucí výzvy pomocí NLP.
- Aplikace předvídání a plánování.

Týden 45: Integrace NLP technik do každodenního života
- Jak integrovat NLP do běžného života.
- Vytváření návyků a rutiny založené na NLP.

Týden 46: Revize osobního růstu a zpětná vazba
- Zhodnocení dosavadního pokroku.
- Poskytnutí zpětné vazby a doladění dalších kroků.

Týden 47: Dlouhodobá strategie pro udržení změn
- Vytvoření plánu na udržení a další rozvoj změn.
- Jak zajistit, aby byly změny trvalé.

Týden 48: Finalizace osobního plánu rozvoje
- Upevnění dlouhodobého plánu rozvoje.
- Diskuse o dalších možnostech osobního růstu.

Týden 49: Mentální trénink a vizualizace úspěchu
- Techniky mentálního tréninku pro dosažení úspěchu.
- Vizualizace a její role v NLP.

Týden 50: Zlepšení osobní a profesní efektivity
- Techniky NLP pro zlepšení efektivity.
- Optimalizace osobního a profesního života

Týden 51: Příprava na závěr programu a dlouhodobý rozvoj

- Stanovení dlouhodobých cílů a dalších kroků.
- Příprava na ukončení mentoringu.

Týden 52: Závěrečné hodnocení a oslava úspěchu
- Zhodnocení celého programu.
- Oslava dosažených úspěchů a uzavření mentoringu.

Mentoring poskytuje strukturovaný a systematický přístup k osobnímu růstu a profesnímu rozvoji, který je založen na metodách NLP.
Každý týden se zaměřuje na specifické téma, které umožňuje účastníkům postupně budovat své dovednosti a dosahovat stanovených cílů.